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ACTIVITÉS
FAC
Travail fessiers, abdos, cuisses
BODY BARRE
Renforcement musculaire pour une tonification et un remodelage de la silhouette.
FIGHT TRAINING
Cours cardio combinant coups de pieds et coups de poings sur musiques rapides
ZUMBA
Cours dansé qui mélange la sensualité de plusieurs danses "latino" et des mouvements dynamiques de fitness.
BIKING
Cours cardio sur vélo. Vous roulez au rythme de musiques entraînantes Idéal pour la perte de poids.
UBOUND
Renforcement musculaire et cardiovasculaires. Cours d'aérobic divertissant et original consistant à réaliser des sauts sur un mini trampoline.
CIRCUIT TRAINING
C'est une séance qui est conçue à partir d'un ensemble d'ateliers où l'on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps.
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